Mijn blik valt op een Mariabeeld in de vorm van een vulva, ernaast een schilderijtje van een menstruerende vulva. In de hoek liggen vrolijk gekleurde kussentjes in de vorm van vulva’s. Welkom in de Berlijnse woonkamer van seks-positieve feminist Laura Méritt, wiens missie het is om de gaten in onze kennis over vrouwelijke seksualiteit te dichten. Daartoe organiseert ze ‘vreugdesalons’ en workshops waarin vrouwen leren ejaculeren. “Ik heb al zo vaak meegemaakt dat vrouwen hierheen komen, me vertellen dat ze het nog nooit gedaan hebben, vervolgens voor de spiegel gaan zitten en de hele spiegel onderspuiten.”

En dan proberen de vrouwen het: spuitend klaarkomen

Het klinkt ongemakkelijk: maar Méritt zorgt voor een vrolijke sfeer waarin vrouwen zich vrij voelen om met de anderen erbij de ejaculatietechnieken op zichzelf uit te proberen. Iedereen heeft een spiegel, en aan het begin van de workshop laat Méritt zichzelf zien: haar vulva, de urinebuisopening en de kleine nevenkanalen, waaruit het ‘vreugdevocht’ vloeit. Daarna kijken de vrouwen naar elkaars vulva. Méritt: “En dat is super, want na de derde persoon zeggen ze al ‘Oh ja, daar zijn de kleine gaatjes!’ en ‘O ja, ik zie het al!’ De meeste vrouwen hebben nog nooit een andere vulva gezien, dus alleen dat is al super.”

Vervolgens mag iedereen zichzelf voor een spiegel verkennen en kijken ze of hun zwellichamen al groter worden, voelen ze waar de gevoelige plekjes zijn, waar hun blaas is. Méritt geeft tips om de G-spot in de vagina te vinden en hoe die te stimuleren: licht strelen, het weefsel met duim en wijsvinger masseren, in een cirkel of een acht bewegen, kloppen, vibreren, heen en weer bewegen. En dan proberen de vrouwen het: spuitend klaarkomen.

Een grote ontspanning

Vroeger werd in sommige culturen nog gedacht dat het voor het zwanger worden ook nodig is dat vrouwen klaarkomen. Maar sindsdien is de ejaculatie door mannen gekaapt, zegt Méritt. “De meeste mensen hebben geen idee van de vrouwelijke seksuele anatomie. Ze weten niet waar de vrouwelijke prostaat zit.” Gynaecologen en seksuologen twisten zelfs nog over het bestaan van de vrouwelijke prostaat, die sinds 2002 officieel erkend is in de anatomische terminologie. “Zo lopen we flink wat mogelijkheden mis op seksueel gebied. De prostaat is essentieel voor vrouwelijke ejaculatie. Dit is het zwellichaam rondom de urinebuis dat ejaculaat produceert. Het is een langgerekt gebied, waar de G-vlakte deel van uitmaakt. Bij iedere vrouw ziet het er weer anders uit”, vertelt ze. De ‘genotsvlakte’, zoals ze de G-spot noemt, is het stukje van de vrouwelijke prostaat dat we kunnen voelen. Het is een ruw en sponsachtig aanvoelend vlak, dat je vindt als je een vinger in de vagina laat glijden en lichtjes richting de buikwand duwt. Stimulatie hiervan kan niet alleen plezierig zijn, maar ook tot ejaculatie leiden, zegt Méritt: “Vrouwelijke ejaculatie voelt aan als een opluchting, een loslaten, een grote ontspanning. En des te meer positieve gevoelens je ermee verbindt, des te orgastischer het kan worden.”

Met meer kennis kun je zelf beslissen hoe jij je seksualiteit het liefste wilt beleven

Volgens Méritt is het ook hoog tijd dat we de definitie van orgasme verruimen. Dat zo’n verruiming welkom zou zijn, blijkt onder andere uit de orgasmekloof: waar tijdens een heterovrijpartij 95 procent van de mannen klaarkomt, komt slechts 65 procent van de vrouwen tot een orgasme. “De huidige definitie van orgasme is vaak sterk verbonden met penetratie. Misschien is er nog wat andere stimulatie, en dan volgt er, na sterke samentrekkingen, een soort ontspanning. Maar het orgasme kan zoveel meer zijn dan dat. Het hangt samen met seksuele energie, met ademen, met het prikkelen van verschillende zintuigen. Je kunt tepelorgasmes ervaren, of orgasmes door te zoenen.” Méritt zou het liefste zien dat we weggaan van seks volgens een idee van ‘hoe het hoort’, zodat we dingen op een ontspannen manier kunnen bekijken.

Daarvoor is het essentieel dat we meer afweten van seksualiteit. “Met meer kennis kun je zelf beslissen hoe jij je seksualiteit het liefste wilt beleven”, stelt ze. Elke vrijdag opent ze haar huisdeur, zodat mensen deel kunnen nemen aan de vreugdesalon – haar wekelijkse avond voor uitwisseling en discussie rondom seksualiteit. Naast de wekelijkse salons organiseert Méritt regelmatig workshops over vulvamassage, anale massage en het ‘lachende bekken’.

Vrouwen in de ejaculatie-workshop verkennen hun ‘genotsvlakte’: hoe groot is die, waar zit die precies? Ze proberen hun spieren om hun vingers te spannen en ontspannen, gebruiken de zogenoemde ‘kom hier’-beweging met hun wijsvinger. Ze worden aangeraden om hun ademhaling te gebruiken, geluid te maken, op handen en knieën te gaan zitten. “Heb je het gevoel dat je moet plassen? Dan ben je goed op weg. Geen angst, het is onmogelijk om tijdens de seks te urineren.”

Vreugdevocht

Méritt ziet haar strijd voor meer seksueel plezier niet los van het feminisme en ongelijkheid. Na haar studie taalkunde in Trier reisde ze, bevlogen door het feminisme, de wereld over op zoek naar antwoorden: “Het was begin jaren 80 en ik wilde weten wat seksualiteit is en wie dat definieert, waarom er geen escorts voor vrouwen zijn, waarom ik geen ‘blowjob’ kreeg zoals mannen.” In Berlijn organiseerde ze met vrouwelijke bondgenoten feministische acties en performances. Met deze vrouwen startte ze onder andere het Freudenfluss Netwerk, dat zich inzet om informatie over seks vrij toegankelijk te maken. Haar woonkamer is zo’n beetje het kloppende hart van al die projecten, zegt ze: “De Europese Feminist Porno Award ‘PorYes’ is hier geboren, de PoezenMaand, en onze campagne voor de vrouwelijke ejaculatie.”

De term Freudenfluss, los vertaald ‘vreugdevocht’, vindt haar oorsprong in de jaren 70. “Het was een positief woord voor vrouwelijke ejaculatie, omdat het woord zo door mannen ingenomen was”, vertelt Méritt. Het vrouwenlichaam is voor de Duitse taalkundige een strijdtoneel waarop al decennialang een machtsstrijd wordt uitgevochten. “We moeten ons bewust zijn van betekenissen, en van waar woorden vandaan komen. De vagina noemen we ‘schede’, die hoort bij het ‘zwaard’ dat daarin moet. Het laat zien dat de vrouwelijke seksualiteit als complementair aan de mannelijke wordt gezien, in plaats van dat een vrouw een eigen seksuele identiteit kan hebben.” En dan zijn er de vrouwelijke klieren, vernoemd naar mannelijke artsen die ze zogenaamd ‘ontdekt’ hebben: ‘de klier van Bartholin’, een slijmklier waar van iedere vrouw er twee heeft aan het begin van haar vagina, de ‘G-spot’ die naar de Duitse gynaecoloog Ernst Gräfenberg werd vernoemd, en de ‘klieren van Skene’, zoals de vrouwelijke prostaat tot 2002 heette. “Het is imperialistisch”, zegt Méritt. “Net zoals dat Europeanen de wereld introkken en een vlag plantten in Indonesië, gebeurde dat ook met het vrouwelijk lichaam.”

“Kijk, we hebben ook geen maagdenvlies. Het is gewoon een randje weefsel. De term hymen komt van de Griekse god van het huwelijk: schijnbaar was het belangrijk om voor het huwelijk uit te vinden of een vrouw maagd was of niet. Terwijl dat natuurlijk totaal arbitrair is. Het is simpelweg een manier om macht uit te oefenen, om uiteindelijk alle vrouwen te degraderen.” Méritt zucht diep. “Zodra je je ervan bewust wordt hoeveel onderdrukking erachter zit, realiseer je je hoe belangrijk het is om bewustwording te scheppen.”

Vreugdesalons

“Tijdens de salon wisselen we echt met elkaar uit. Wat is jouw manier om je lichaam te vinden, jouw taal, jezelf? En wat voor ondersteuning zou je daarin fijn vinden? Ik benadruk altijd dat alles ook weer kan en mag veranderen”, vertelt ze. Soms wordt er feministische porno gekeken, dan weer gediscussieerd, en af en toe is er Vulva-Watching: “Tijdens zo’n bijeenkomst kijk je niet alleen naar je eigen vulva, maar ook naar die van anderen. Zodat je binnen een groep kunt zien: ‘Oh ja, de mijne ziet er anders uit dan de jouwe, en de jouwe ziet er weer anders uit dan deze. En kijk, deze vrouw is tien jaar ouder, en zij heeft een kind op de wereld gezet, oh dat ziet er ook weer anders uit.’ Zo wordt volgens mij de druk weggenomen dat we er allemaal zo moeten uitzien als in de mainstream beelden.”

De helft van de deelnemers aan elke workshop ejaculeren heeft succes. “Niemand hoeft van mij te ejaculeren”, vertelt Méritt. “Maar je kunt het wel. Iedereen kan het. Het hangt überhaupt niet af van gender. En als je je eigen lichaam kent, kun je nog meer. Het helpt als je kunt ontspannen en loslaten, maar het is echt een technisch ding. Het is op verkenning gaan. En daarna loop je de deur uit en denk je, wauw, ik weet meer over mijn lichaam dan toen ik aankwam! Dat is toch super.” Het beste advies dat ze vrouwen kan geven is het bijhouden van een seksueel dagboek: ‘Hoe voel ik me vandaag?’, ‘Hoe ziet mijn vulva er vandaag uit?’, ‘Is ze vochtig?’, ‘Merk ik effecten van hormonen?’ “Des te meer van dit soort aandachtsoefeningen je doet, hoe meer je zult gaan voelen.”

Dit artikel verscheen eerder in OneWorld-magazine.

Hoe Zit Het Met de Vulva? is onafhankelijk tot stand gekomen en financieel mede mogelijk gemaakt door Plan International Nederland. De overeenkomst tussen OneWorld en deze organisatie is openbaar en in te zien.

035d-Laan2c-Ellen2c-hoogleraar-AMC2c-FotoGillissen0gmail.com2c-IMG_7673

Seksuologe Ellen Laan: “Alleen mannen ervaren vaginale orgasmes”

OneWorld sprak met feministische seksuologe Ellen Laan over heersende seksmythes.

charles-538048-unsplash

Wie is er bang voor de vagina?

Producten voor de vagina vergroten de kans op schimmelinfecties en soa's.

670

Over de auteur

Maartje de Meer is freelance schrijver en redacteur en woont in Berlijn.
Bezoek auteurspagina

Ik wil dat OneWorld blijft bestaan

AbonneerDoneer

Lees je bewust via onze wekelijkse nieuwsbrief