• Log in
  • Mijn account
  • Lezen
    • Klimaat
    • Discriminatie
    • Seks & gender
    • Schone energie
    • Politiek
    • Lifestyle
    • Kunst & cultuur
    • Collecties
    • Archief
  • Kijken/Luisteren
    • Fotoreportage
    • Podcast
    • Strip
    • Video
    • Data
  • Vacaturebank
  • Events
  • Samenwerken
    • Mogelijkheden
    • Onze diensten
      • Partner worden
      • Vacature plaatsen
      • Event plaatsen
      • Nieuwsbericht plaatsen
    • Met wie werken we samen?
    • Partners en onafhankelijkheid
    • Freelancers
  • Over ons
    • Magazine
    • Wie we zijn
    • Missie
    • Organisatie

Lees je bewust

Abonneer Doneer
  • Overig
Partnerbericht

Fijnstoffen, daar zit een luchtje aan!

Luchtvervuiling is een onzichtbaar probleem. En toch is dit nummer drie doodsoorzaak in Europa. Hoe kun je de schade beperken?

Steeds vaker zien we berichten in de media over fijnstoffen en slechte luchtkwaliteit. Wat zijn fijnstoffen precies? Hoe ontstaat dit? En waarom is het slecht voor je gezondheid? Stof tot nadenken. In dit artikel alles over fijnstoffen en tips over wat je er zelf tegen kunt doen.

  • Ellen Oortwijn
18-09-2019 Leestijd: 3 minuten
  • Tweet
  • Deel
  • Deel op LinkedIn
  • Deel via e-mail
industry-3836153_1280
Foto: Pixabay

Meer doden door luchtvervuiling dan door roken?
Voor de goede orde, roken is erg slecht voor je gezondheid. Maar dit is iets waar je zelf invloed op hebt, luchtvervuiling niet. Volgens een onderzoek in the Guardian is het aantal doden in Europa twee keer zo hoog dan eerder geschat. “Luchtvervuiling is een belangrijker doodsoorzaak dan roken”, zegt de Duitse hoogleraar Thomas Münzel die betrokken was bij het onderzoek. Gemiddeld wordt een mensenleven met twee jaar verkort.

Wat zijn fijnstoffen?
Fijnstoffen zijn een belangrijk onderdeel van luchtvervuiling. Hieronder vallen alle zwevende deeltjes die kleiner zijn dan 10 micrometer. Deze deeltjes bestaan voor het grootste deel uit zwaveldioxide, stikstofoxiden en ammoniak, ook elementair koolstof en koolstofverbindingen dragen bij aan fijnstof. Hoeveelheden/concentraties worden in verschillende maten uitgedrukt. Een in Nederland en Europa veel gebruikte maat voor luchtkwaliteit is “microgram per kubieke meter buitenlucht” (μg/m3).

De Europese Unie heeft Europese richtlijnen om te grote hoeveelheden aan fijnstof te voorkomen. Hierin wordt onderscheid gemaakt in de toegestane concentratie van verschillende stoffen. Ook in Nederland worden bij de meting van fijnstoffen normen gehanteerd. Echter, er is in principe geen veilige norm dat vrij is van risico’s. Fijnstof is altijd schadelijk!

Waar komt fijnstof vandaan?
Er is niet maar één bron te noemen waar fijnstof vandaan komt. Fijnstof is een verzameling van verschillende soorten stofdeeltjes. Wegverkeer en industrie zijn in ons land de belangrijkste bronnen van luchtvervuiling. Fijnstof wordt verder veroorzaakt door:

–  Zeezout; de bodem of de wind
–  Het afsteken van vuurwerk
–  Stallen; zoals van gedroogd mest, strooisel en voer
–  Open haarden, houtkachels en barbecues
–  Het huishouden; bij koken of wanneer je simpelweg iets in de oven laat verbranden

Waarom zijn fijnstoffen zo slecht voor je gezondheid?

Het Europees Milieu Agentschap (EMA) verklaarde vorig jaar dat de Nederlandse lucht tot één van de slechtste van Europa behoort. De luchtkwaliteit in Nederland is niet overal gelijk. De vervuilde lucht komt vooral voor in de steden, op drukke wegen en bij grote industriegebieden.

Zoals de naam het al zegt, het gaat om hele kleine fijne deeltjes, die je dus makkelijk inademt. Na het inademen nestelen de deeltjes zich in je longen en/of komen ze terecht in de bloedbaan. Mogelijke klachten van blootstelling van fijnstof op de lange termijn zijn hoesten, benauwdheid en luchtwegklachten. Het kan ook effect hebben op het hart- en vaatsysteem en zelfs je productiviteit. Mensen met chronische longziekten of hart- en vaatziekten kunnen te maken krijgen met een toename van hun klachten.

Tips om schade van fijnstoffen te beperken
Heb je in je woon- of werkomgeving last van een slechte luchtkwaliteit of gezondheidsklachten? Dan kan dit komen door teveel fijnstof. Minder ademhalen is natuurlijk geen optie, daarom hieronder enkele bruikbare tips:

1. Meten = weten. Het is belangrijk te weten óf en hoeveel fijnstoffen je in je woning of op je werkplek hebt, het liefst met een aanvullend onderzoek en advies. Hier kom je achter door een fijnstofmeting. Als je wilt weten hoe het is gesteld met de concentratie fijnstof in de buitenlucht van jouw omgeving, dan vind je meer informatie op de website van het Luchtmeetnet.nl.

2. Voorkomen is beter dan genezen. Probeer uitstoot zoveel mogelijk te beperken. Laat bijvoorbeeld vaker de auto staan. Zorg ook voor een goede algehele gezondheid om weerbaarder te zijn tegen verontreinigde lucht.

3. Beperk fijnstoffen in je huis. Het fornuis is de grootste bron van (ultra)fijnstof, zet de afzuigkap op de maximale stand. Zorg voor een goede ventilatie in je woning. Vervang houtkachels of open haard door een pelletkachel en gebruik deze niet iedere dag. Je zou ook een luchtreiniger in je woning kunnen plaatsen.

4. Let op bij de keus van je interieur. Zorg voor makkelijk schoon te houden meubels en voorkom onnodige stof. Kies voor gladde vloerafwerking in plaats van tapijt. Een likje nieuwe verf in de kamer? Gebruik verf met zo min mogelijk oplosmiddelen, liefst op waterbasis. Waar mogelijk plaats apparatuur in een aparte ruimte. En vergeet vooral luchtzuiverende planten niet.

5. Sport in een gezonde omgeving. Bij het sporten adem je veel lucht in. Vermijd hardlopen of fietsen langs drukke wegen. Kies liever een route langs wegen met minder verkeer. Doe rustig aan bij Smog. Vooral als je al klachten van je luchtwegen hebt.

Dit artikel is tot stand gekomen door GreenAds.

Over de auteur

Bezoek auteurspagina

Ik wil dat OneWorld blijft bestaan

AbonneerDoneer

Meer achtergrond

  • CMS format water 2
    • Achtergrond

    In deze Nederlandse gemeente heeft de helft van de inwoners vaak geen water

    Water is er zeven keer zo duur als in de rest van Nederland.

    14-04-2022
    • Urisha Blake
  • CMS FORMAT freelancers
    • Achtergrond

    Terwijl hun opdrachtgevers miljoenen verdienen, komen freelance journalisten niet rond

    Bijna de helft kan er niet van leven.

    01-04-2022
    • Jolanda van de Beld
  • indonesië
    • Achtergrond

    Wat kan Indonesië juridisch met Ruttes ‘diepe excuses’?

    Als de excuses vooral sociaal wenselijk zijn, is het de vraag of ze wat waard zijn.

    25-02-2022
    • Fitria Jelyta
Lees meer

Voor het maken van verhalen hebben we jouw steun nodig.

AbonneerDoneer

ALGEMEEN

  • Contact
  • Veelgestelde vragen
  • Partners en onafhankelijkheid
  • Disclaimer & Privacyverklaring
  • Voor de pers

ABONNEMENTEN

  • Abonneer
  • Doneer
  • Abonnementsvoorwaarden

SAMENWERKEN

  • Mogelijkheden
  • Onze diensten
  • Met wie werken we samen?
  • Word ambassadeur

JOURNALISTIEK

  • Colofon
  • Magazine
  • Freelancers

Volg ons

© 2022 OneWorld

Deze site maakt gebruik van cookies om u een optimale bezoekerservaring te bieden en onze site te verbeteren. Accepteren Instellingen
Cookiebeleid
Cookies op oneworld.nl Functionele cookies Overige cookies
Privacy-Overzicht +

Overzicht cookies op oneworld.nl

We verzamelen via cookies gegevens met het doel de technische werking van de website en uw gebruiksgemak te garanderen. De cookies (kleine tekstbestanden die bij het eerste bezoek aan deze website worden opgeslagen op uw computer, tablet of smartphone) zorgen ervoor dat de website naar behoren werkt en onthouden bijvoorbeeld uw voorkeursinstellingen. Ook kunnen wij hiermee onze website optimaliseren.
Hiervoor gebruiken wij cookies van Google Analytics, dat het sitegebruik geanonimiseerd registreert en hiervan gegevens opslaat. Met deze gegevens maken wij bezoekstatistieken, op basis waarvan we verbeteringen doorvoeren op onze website. Google Analytics verschaft deze geanonimiseerde data aan derden indien wettelijk verplicht, of als deze derden de data namens Google Analytics verwerken. Door gebruik te maken van deze website geeft u toestemming voor deze anonieme gegevensverwerking door Google Analytics.
Daarnaast gebruiken we functionele cookies van WordPress en WooCommerce. De cookies van WordPress zorgen ervoor dat de website beter kan worden gebruikt door bezoekers. Deze cookies zorgen er bijvoorbeeld voor dat u kunt zien of u bent ingelogd, ze houden ook bij welke individuele voorkeuren u hebt gekozen op uw profielpagina. De cookies van WooCommerce zijn van onze betaalde diensten (Vriendenabonnement, Vacaturebank, Partnernetwerk, Online agenda) en zorgen ervoor dat producten worden onthouden tijdens het aankoopproces. Elke aankoopsessie bij WooCommerce bevat een unieke code voor elke klant, zodat er kan worden achterhaald waar de productgegevens voor elke klant te vinden zijn.
Via deze cookiebalk krijgt u de mogelijkheid om de cookies te accepteren of de instellingen aan te passen. Onder 'Overige cookies' kunt u diverse cookies van externe diensten (zoals youtube, facebook, vimeo) uitzetten.
Een opt-out van Google Analytics op deze website kan via deze link.
Mocht u hierover vragen hebben, kunt u mailen naar: lezers@oneworld.nl

Functionele cookies +

Functionele cookies

Op deze site gebruiken we functionele cookies van WordPress en WooCommerce. De cookies van WordPress zorgen ervoor dat de website beter kan worden gebruikt door bezoekers. Deze cookies zorgen er bijvoorbeeld voor dat u kunt zien of u bent ingelogd, ze houden ook bij welke individuele voorkeuren u hebt gekozen op uw profielpagina. De cookies van WooCommerce zijn van onze betaalde diensten (Vriendenabonnement, Vacaturebank, Partnernetwerk, Online agenda) en zorgen ervoor dat producten worden onthouden tijdens het aankoopproces. Elke aankoopsessie bij WooCommerce bevat een unieke code voor elke klant, zodat er kan worden achterhaald waar de productgegevens voor elke klant te vinden zijn.
Deze cookies kunt u niet uitzetten.

Overige cookies +

Overige cookies

In onze artikelen gebruiken wij content van diverse externe diensten. Het is mogelijk om de volgende cookies uit te schakelen. Hiermee wordt deze content niet langer getoond.

Naam cookie Soort content
youtube_embed Youtube player embed
vimeo_embed Vimeo player embed
google_maps Google maps embed
twitter_widget Twitter social widget
soundcloud_embed Soundcloud player embed
instagram_embed Instagram embed