• Log in
  • Mijn account
  • Lezen
    • Klimaat
    • Discriminatie
    • Seks & gender
    • Schone energie
    • Politiek
    • Lifestyle
    • Kunst & cultuur
    • Collecties
  • Kijken/Luisteren
    • Fotoreportage
    • Podcast
    • Strip
    • Video
    • Data
  • Vacaturebank
  • Events
  • Samenwerken
    • Mogelijkheden
    • Onze diensten
      • Partner worden
      • Vacature plaatsen
      • Event plaatsen
      • Nieuwsbericht plaatsen
    • Met wie werken we samen?
    • Partners en onafhankelijkheid
    • Freelancers
  • Over ons
    • Magazine
    • Wie we zijn
    • Missie
    • Organisatie

Lees je bewust

Abonneer Doneer

Advertentie

MtM_OneWorld_WebBanner_600x500_V2

Advertentie

advertentie DZRA
  • Overig

Burn-out: de omgekeerde stoelendans

Het lijkt misschien alsof je het op werk altijd met een poppetje minder moet doen. Pietje is afwezig vanwege een burn-out, maar wanneer hij eindelijk weer gereïntegreerd is, gaat een andere collega de ziektewet in. Met een burn-out. Jij kijkt alvast wat je zorgverzekering vergoedt, want je weet dat jij waarschijnlijk je collega opvolgt. Het is de omgekeerde stoelendans, waarbij niemand hoopt te winnen en waarbij veel van de zaken die ervoor zorgen dat ‘de muziek stopt’ zijn te herleiden naar onze leefstijl.

  • hoyhoy
    Hoyhoy
27-07-2020 Leestijd: 2 minuten
  • Tweet
  • Deel
  • Deel op LinkedIn
  • Deel via e-mail
web-4642668_1920.jpg

Wees positief: zeg vaak nee

 

Misschien sta je positief in het leven en zeg je vaak ja. Dat is natuurlijk super! Je ontmoet op die manier nieuwe mensen, maakt snel vrienden en ongetwijfeld krijg je vaak complimenten van je collega’s over hoe behulpzaam je wel niet bent. Deze stroom van lof klinkt je waarschijnlijk als muziek in de oren. Totdat deze stopt, omdat je een burn-out in bent gegaan. Dan wordt je opeens verteld: ‘ja, je had ook wat vaker nee moeten zeggen!’ Door altijd ja te zeggen tegen alles, inclusief extra werkzaamheden, word je misschien wel de held van kantoor, maar doe je jezelf erg tekort. Je hebt namelijk al genoeg op je bordje: je eigen werk. Met alle extra werkzaamheden raak je sneller gestrest en voor je het weet heb je een burn-out te pakken.

 

Wees sociaal

 

In onze maatschappij, die draait om computers en gadgets, houden we onze neus het liefst tegen het scherm aangedrukt. Gesprekjes bij het koffieapparaat? Liever niet. Toch zijn we als mensen erg sociale wezens, ook jij. Praat dus met je collega’s. Zo merk je dat jij niet de enige bent die vecht tegen de omgekeerde stoelendans. Laat het weten als je het misschien te druk hebt. Misschien heeft iemand anders het rustig en kan hij bijspringen. Wees niet alleen sociaal tegen collega’s, maar ook thuis en met vrienden. Heb je persoonlijke problemen? Maak dit dan bespreekbaar.

 

Blijf lekker fit

 

Hoe zorg je dat jij de laatste stoel bemachtigt tijdens een echte stoelendans? Veel heeft te maken met geluk, maar als je oplettend bent, goed in je vel zit en een geweldige conditie hebt, dan werkt dat zeker mee. Als je het ‘spelletje’ van de omgekeerde stoelendans niet wilt verliezen, zijn dezelfde factoren belangrijk. Vanuit je auto in de lift stappen om vervolgens de hele dag op kantoor te snoepen, gaat je niet helpen om te winnen van een burn-out. Ga lekker sporten, ga op de fiets naar werk en eet gezond. Zo kun je stress beter aan, voel je je goed over jezelf en voorkom je hopelijk dat je de plek van je overspannen collega inneemt als de muziek stopt.

hoyhoy

Hoyhoy

Profielpagina

Ik wil dat OneWorld blijft bestaan

AbonneerDoneer

Meer achtergrond

  • OWStijlgids vierkant
    • Analyse

    Waarom het n-woord nog voluit in de krant staat

    NRC, de Volkskrant en Trouw hebben geen harde regels over racistisch taalgebruik.

    26-03-2021
    • Fréderike Geerdink
  • Hoofd_Liggend_beeld_Agoes_Peilouw
    • Migratie

    ‘Wij zijn een krijgersvolk: sterk en loyaal’

    Molukse-Nederlanders wonen nu zeventig jaar in Molukse wijken door heel Nederland.

    19-03-2021
    • Romy de Weert
    • Chavez van den Born
  • Nastia Cistakova
    • Achtergrond

    Journalistiek kost geld. Wie betaalt?

    Lang verzette OneWorld zich tegen een betaalmuur, maar nu is die er toch.

    05-02-2021
    • Irene van den Berg
Lees meer

Voor het maken van verhalen hebben we jouw steun nodig.

AbonneerDoneer

ALGEMEEN

  • Contact
  • Veelgestelde vragen
  • Partners en onafhankelijkheid
  • Disclaimer & Privacyverklaring
  • Voor de pers

ABONNEMENTEN

  • Abonneer
  • Doneer
  • Abonnementsvoorwaarden

SAMENWERKEN

  • Mogelijkheden
  • Onze diensten
  • Met wie werken we samen?
  • Word ambassadeur

JOURNALISTIEK

  • Colofon
  • Magazine
  • Freelancers
  • Stagiair social media

Volg ons

© 2021 OneWorld

Deze site maakt gebruik van cookies om u een optimale bezoekerservaring te bieden en onze site te verbeteren. Accepteren Instellingen
Cookiebeleid
Cookies op oneworld.nl Functionele cookies Overige cookies
Privacy-Overzicht +

Overzicht cookies op oneworld.nl

We verzamelen via cookies gegevens met het doel de technische werking van de website en uw gebruiksgemak te garanderen. De cookies (kleine tekstbestanden die bij het eerste bezoek aan deze website worden opgeslagen op uw computer, tablet of smartphone) zorgen ervoor dat de website naar behoren werkt en onthouden bijvoorbeeld uw voorkeursinstellingen. Ook kunnen wij hiermee onze website optimaliseren.
Hiervoor gebruiken wij cookies van Google Analytics, dat het sitegebruik geanonimiseerd registreert en hiervan gegevens opslaat. Met deze gegevens maken wij bezoekstatistieken, op basis waarvan we verbeteringen doorvoeren op onze website. Google Analytics verschaft deze geanonimiseerde data aan derden indien wettelijk verplicht, of als deze derden de data namens Google Analytics verwerken. Door gebruik te maken van deze website geeft u toestemming voor deze anonieme gegevensverwerking door Google Analytics.
Daarnaast gebruiken we functionele cookies van WordPress en WooCommerce. De cookies van WordPress zorgen ervoor dat de website beter kan worden gebruikt door bezoekers. Deze cookies zorgen er bijvoorbeeld voor dat u kunt zien of u bent ingelogd, ze houden ook bij welke individuele voorkeuren u hebt gekozen op uw profielpagina. De cookies van WooCommerce zijn van onze betaalde diensten (Vriendenabonnement, Vacaturebank, Partnernetwerk, Online agenda) en zorgen ervoor dat producten worden onthouden tijdens het aankoopproces. Elke aankoopsessie bij WooCommerce bevat een unieke code voor elke klant, zodat er kan worden achterhaald waar de productgegevens voor elke klant te vinden zijn.
Via deze cookiebalk krijgt u de mogelijkheid om de cookies te accepteren of de instellingen aan te passen. Onder 'Overige cookies' kunt u diverse cookies van externe diensten (zoals youtube, facebook, vimeo) uitzetten.
Een opt-out van Google Analytics op deze website kan via deze link.
Mocht u hierover vragen hebben, kunt u mailen naar: lezers@oneworld.nl

Functionele cookies +

Functionele cookies

Op deze site gebruiken we functionele cookies van WordPress en WooCommerce. De cookies van WordPress zorgen ervoor dat de website beter kan worden gebruikt door bezoekers. Deze cookies zorgen er bijvoorbeeld voor dat u kunt zien of u bent ingelogd, ze houden ook bij welke individuele voorkeuren u hebt gekozen op uw profielpagina. De cookies van WooCommerce zijn van onze betaalde diensten (Vriendenabonnement, Vacaturebank, Partnernetwerk, Online agenda) en zorgen ervoor dat producten worden onthouden tijdens het aankoopproces. Elke aankoopsessie bij WooCommerce bevat een unieke code voor elke klant, zodat er kan worden achterhaald waar de productgegevens voor elke klant te vinden zijn.
Deze cookies kunt u niet uitzetten.

Overige cookies +

Overige cookies

In onze artikelen gebruiken wij content van diverse externe diensten. Het is mogelijk om de volgende cookies uit te schakelen. Hiermee wordt deze content niet langer getoond.

Naam cookie Soort content
youtube_embed Youtube player embed
vimeo_embed Vimeo player embed
google_maps Google maps embed
twitter_widget Twitter social widget
soundcloud_embed Soundcloud player embed
instagram_embed Instagram embed